遅ればせながら、
「目標実現ロケットセミナー」（樺沢紫苑さん主催のウェブ心理塾セミナー）を動画視聴しました。
「目標は共有することで実現する！」
とのことだったので、シェアして、実現に一歩でも近づきたいです！
『目標実現ロケットセミナー』の概要と感想
- CAN（能力・強み）
- FUN（好き・楽しい）
- WANT（目標・夢）
- NEED（貢献）
を見つめ直し、
2022目標やビジョンを探るというワーク型のセミナーでした。
ワクワクする目標設定や、目標実現のための方法など、ためになる情報満載。
自分を振り返る良い機会になりました。（樺沢先生、ありがとうございます）
目標やビジョンについては、「こんな感じでいいのかな…？」と不安になりますが、
言葉にして明確にすると、やりたいことがどんどん増えていきます。
仮でもいいので、目標やビジョンを設定することは大事だなと感じました。
それでは、早速セミナーで気づいたCAN（能力・強み）・FUN（好き・楽しい）・WANT（目標・夢）・NEED（貢献）について紹介します。
CAN（私の能力・強み）
私の強みは「分かりやすく書く」「勉強が苦にならない」「努力ができる」点です。
いずれも私の性格「マジメ」「向上心」「不器用」「繊細」「素直」に根ざしていることに気づきました。
FUN（好き・楽しい）
基本的には「ゆっくり」とした「マイペース」な時間が好きなことに気づきました。
WANT（やりたいこと・目標・夢）
「心身ともに健やかで」「家族でたくさん笑い」「好きなことをして生きる」ことが夢です。
NEED（貢献できること）
なかなか難しいですが、出来ることから始めたいです。
ビジョンは、「本から得た気づきを行動に繋げていく大切さ」を伝え、みんなが幸せに生きるお手伝いをしたい
CAN・FUN・WANT・NEEDをふまえて、私のビジョンを一旦決めました！
「本から得た気づきを行動に繋げていく」大切さを伝え、
みんなが幸せに生きるお手伝いをしたい
なぜこのビジョンに至ったか。
それは「本から得られる気付きは、人生は変えてくれる」と感じるからです。
私は「マジメ」で「不器用」で「繊細」な人間です。
仕事でも何でも、何か課題があれば全力で取り組んできました。
でも、いつもどこか空回り。
- 睡眠を削ってでも努力するのに、前進感がない
- 頑張れば頑張るだけ、出来ていないことが増えていく
- 色々な人が色々なことを言って、傷つく毎日
- 「こんなに頑張っているのに…」と思っても理解されない日々
いつしか私は体調を壊してしまいました。
そんなとき、樺沢紫苑さんの本『３つの幸福』に出会いました。とても衝撃を受けました。
- 幸せには優先順位がある。何よりも「健康と家族が大事」と気づきました。
- 本に書かれている「朝散歩」も始めました。体調が日に日に改善していきました。
- 樺沢紫苑さんのビジョン「情報発信でメンタル疾患と自殺者を減らす」にも感動しました。こんな生き方があるのかと思い、以来、樺沢紫苑さんを尊敬しています（いつか会わなければ！）
- 樺沢紫苑さんのオンラインコミュニティにも初めて参加しました。そこで、刺激を与えてくれるたくさんの方々に出会いました
一冊の本から「価値観が変わり」「行動が変わり」「尊敬する人に出会い」「素敵な仲間と出会えた」。
本には無限の可能性があり、そこから得られる気づきを実践すれば、希望と輝きにあふれた「幸せな人生」が待っていると感じたのです。
まだ道半ばですが、私自身、本を通じて人生を前向きに生きていきたい。
そして「読書から得られる気づき」という切り口で、誰かの幸せに少しでも貢献できれば最高だなと思いました。
2022年目標「心と体の活力を上げる」
私はこれまで「健康」「プライベート」よりも「仕事」を優先して生きてきました。その結果、心身ともに疲弊してしまいました。
すべての原点は「心と体の健康」にあると、今は感じています。
人生は長期戦。そこで2022年の目標をこのように決めました
ちなみにダニエル・クレイグさんはこんな肉体。。
（なれるかな…汗）
以上です！
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