【心からワクワクする未来を描けば、自然と行動が起きる】本『神モチベーション』(星渉著)の読書感想

マインド

本の魅力

  • やる気がどうしても湧かない…
  • マジメで向上心はあるけれど、頑張っても幸せに結びつかない…
  • はじめはやる気があるが、いつの間にかTODO化してしまい、長続きしない…

「やる気を長続きさせる」「楽しく取り組む」というのは、

非常に難しいと私も常々実感しています。

大人になると、特に「わくわくが止まらない!」なんてこと、あまりないですよね。

終わらないTODOに追われ、心も体も疲弊する毎日…

そのような悩みを持つ方にオススメの本が、『神モチベーション』(星渉著)です。

「やる気は出そうとしたらダメ。やる気を出すと、やる気がなくなる」

『神モチベーション』(星渉著)P7から引用
  • 「心を科学的に鍛える」という観点から、
  • 自然とやる気が湧き出るための考え方・ノウハウを、
  • 誰でも取り組めるレベルまで噛み砕いて説明してくれています。

著者の星渉さん特有のやさしい語り口も相まって、

読了後には「やってみよう」という気持ちになること間違いなしです。

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読書感想(私を変えた本の言葉)

『神モチベーション』が私を変えてくれた体験談を紹介させてください。

誰よりも努力してきたけれど、幸せの実感は得られなかったわたし

わたしはモチベーションが高く、誰よりも努力してきました。

学校でも勉学に励み、社会人になってからもスキル向上のために

資格取得や社内公募など、チャレンジを続けてきた自負があります。

おかげで様々な経験も積めましたし、知識も身につけることができました。

けれど、努力することで、自分の人生が幸せになる実感は得られません。

それどころか、頑張り過ぎて、ついに身体と心の健康を壊してしまいました。

世間体ばかり気にして、目の前のことに必死だった

「必死に頑張る生き方で正しいのか」「いつまでも幸せになった実感がない」

ずっと自問自答していました。

「自分の感情」よりも「世間体」や「理性」を優先。

目標に向けたタスクをこなして、こなして…の毎日。

「最終的に幸せにつながるんだ。だから目の前のことを頑張ろう」

だましだましモチベーションを上げてきました。

けれど、たちまち増えていくTODOに、心はすり減る一方。

ある日、この先の人生を想像してみました。

きつそうで顔面蒼白な自分。

愕然としました…

結局、わたしは何がしたいんだろう?

一体、何が自分の幸せなんだろう?

「何か心の拠り所が欲しい」

藁にもすがる思いで、「神モチベーション」を読みはじめました。

立ち止まって未来を見る。自分が実現したいことを五感をフル活用してイメージする

著者の星渉さんは、

起業して3年間、睡眠時間3時間で必死に仕事に取り組んできました。

しかし、なかなか成果が出ません。

そこで、起業して4年目に、「必死に頑張ることをもうやめよう」と思い切って決意。

かわりに

  • 「立ち止まって未来を見る」
  • 「自分が実現したいことを、五感をフル活用してイメージする」

ことに注力します。

すると、

目の前の1つ1つが「こなすべきタスク」から、

「未来につながる楽しいこと」に変わっていきました。

そこからは、

  • 必死に頑張ることも、
  • 我慢して何かやることも、
  • 何かに追われている感覚も、どんどんなくなったと言います。

正直スピリチュアルな印象を受けましたが、

「必死に頑張ることをやめた」という言葉が衝撃的でした。

しかも、頑張りをやめたことで、日々が未来につながる楽しいことになったということ。

半信半疑ながらも、本を信じ、

一旦立ち止まって「心がワクワクする未来」を思い描いてみることにしてみました。

ワクワクする未来を思い描いてみた

手始めに、これまで楽しかったことを棚卸ししてみました。

すると、「文章を書くのが好き」であることに気づきました。

出来れば「書く」ことを生活の中に多く取り入れたい。

そう思い、「書く」ことを始めました。

すると、不思議なことに、次々とやってみたいことが湧き出してきました。

好きな「書く」に注目することで、自然と湧き出てきたやりたいこと
  • 人生初のブログ開設。始めて4ヶ月、週2ペースで更新。さほど苦でなく、むしろ楽しい
  • 書くスキルを向上させたくなり、オンラインサロンにも入会。同じような志を持つ方々との交流を通じ、刺激を受ける。読んでくれる人がいると、書くのがさらに楽しくなる。
  • 書くうえで「話すこと」の大切さを知る。コミュニケーションのスキルも学びたくなる。
  • 書くことも含め、情報発信が楽しいことに気づく。メルマガ・講師・YOUTUBE・出版など、いつか幅を広げていきたい。

頭で考えることが多い性格•社会だからこそ、心が何を求めているかをなによりも大切にしたい

「好き」を出発点に行動すると、不思議と、やりたいことが自然と湧き出してくる。

そして、行動に移すことがワクワクして楽しい。

続けるのも苦ではない。

「世間体」とか「他人からの評価」とか関係ないんだ。

「心からワクワクした未来を描くこと」

これが神モチベーションの出発点であり、本質だと気づきました。

わたしには「書く」こと以外にも、「家族」「健康」を軸にしたワークライフバランスなど、描きたい未来が沢山あります。

  • ありありと楽しい未来をイメージして、
  • 細分化して、
  • 小さな行動を積み重ね、
  • 出来た自分をガッツポーズで褒める。

『神モチベーション』には、

「幸せな人生を送るためのモチベーションのつくりかた」が、

星渉さん特有の優しい語り口で、とても具体的に描かれています。

そのノウハウは、誰でも出来るものばかり。

わたしはこれからも、『神モチベーション』を実践し、ワクワクした人生を送りたいです。

  • 「頑張っているけれど、幸せを感じられない」
  • 「このままの頑張りでいいのか不安」

という人には是非読んでほしい一冊。

この本を通じ、ワクワクした毎日を過ごせる人が一人でも増えますように。

星渉さん、心の込もった応援本を出版いただき、誠にありがとうございました。

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